Yoga
Am Anfang ist Yoga nur ein Wort. Klar, Yoga, Zen, Do (Tao) ist etwas für Leute mit Lebenserfahrung. Aber Regelmäßigkeit verändert; irgendwann auf dem spirituellen Weg ist man nicht mehr die/der Alte: positiver, aufrechter, energiegeladen, gleichmütig.
Yoga
bewusste Lebensführung in Aktion
regelmäßig in Eichwalde / b. Berlin (bitte anklicken)
Yoga ist offen für alle Menschen.
Yoga ist weder Religion noch Philosophie oder Sport.
Yoga kann Gesundheit und Lebensqualität steigern.
Yoga in Indien ist anders als in Europa, und doch das Gleiche.
Praktiziert wird ein moderat bewegungsbetontes Yoga,
das Sequenzen der Entspannung beinhaltet,
neben der Vermittlung von Wissens zu verschiedenen Themen.
Die Übungssprache ist Deutsch.
Ein modernes Yoga in indischer Tradition, unter Beachtung der Ursprünge,
die aus einer Ansammlung verschiedener Wege bestehen,
wobei auch parallele und nichtindische Entwicklungen Ihren
Fingerabdruck hinterlassen haben.
Steffen Hanniske
Yoga - 150 Lehrbriefe
aus therapeutischer Sicht
Buch DIN A5 hoch, Softcover, schwarz/weiß
400 Seiten, schwarz/weiß
Preis: 19,00 € (versandkostenfrei)
Dieses Buch ist eine Sammlung von ca. 150 zeitgemäßen Yoga – Lehrbriefen aus therapeutischer Sicht. Daneben finden sich viele einfache Meditationsübungen. "Bewusst und gesund leben" sowie "Heilung" und "heil werden" sind die Hauptthemen. Dieses Buch beinhaltet keine designten Hochglanzbilder, keine hochtrabenden fremdsprachlichen Yogabegriffe und keine oder kaum Anleitungen für die exakte Ausführung von Asanas (Yogastellungen), Atemübungen und anderen Yogapaktiken. Letzteres lernt man auf der Yogamatte.
Steffen Hanniske
Heilen mit Yoga und
anderen Weisheitslehren
Buch DIN A5 hoch, Softcover, schwarz/weiß
300 Seiten, schwarz/weiß
Preis: 19,00 € (versandkostenfrei)
Zu diesem zweiten „Heilbuch“
Dieses Buch ist der zweite Teil des Buches „Yoga – 150 Lehrbriefe aus therapeutischer Sicht“. Schwerpunktmäßig geht es auch wieder ein wenig um Lebensführung, aber vor allem um seelische Gesundheit sowie Zugang zu spiritueller Haltung und Heilung. Die drei wichtigsten Aspekte um heil zu werden und den Körper zu heilen, nicht nur im Yoga.
Ich selbst durfte verschiedene spirituelle Erfahrungen machen, die mein Denken und mein Weltbild deutlich veränderten. Insgesamt will ich deshalb mehr Mut zu Spiritualität wecken, ohne Dogmen zu fördern.